jablczan a mono

dlaczego producencie piszą że np jabłczan trzeba brać 3 - 4 porcje po 4g a mono np tylko 2 po 5g czy to nie jest po prostu naciągnięcie nas konsumentów abyśmy szybciej "zjedli" produkt i kupili następny? mówię tu np o jabłczeanie tcm i mono(zwykłym 1250mg) z olimpu. a w poście wyżej pisze że każdą formę kreatyny dawkuję się tak samo [...]

[...] na zwiekszenie stezenia krety??Jakie miliscie efekty ktos bral??A wlasnie czy moge jescze brac do tego mono krete rowniz z vitala Jablczan nowa edycja Tri Cretine malate-jablczan 1000mg np rano to mono a wieczorem albo popludniu ten jablczan w kapsulkach w opakowaniu 240 kaps.????Da lepsze efekty bo zlyszalem ze mono z jablczanem najlepiej [...]

podaje sie ze organizm moze przyjac 10 g kreatyny na dobe a reszta jest wydalana , to dlaczego dla trec cm3 podaje sie za max dawke 15 g jablczanu ??? chce wziasc teraz cell pump i jeszcze osobno kretke co lepsze dolaczyc do tego jablczan czy mono ??? i jak to dawkowac

rozkminiasz bo nie ma to raczej wiekszego znaczenia, ja brałbym jednak jabłczan rano a mono po treningu

No więc rozpoczynam od poniedziałku 10 tygodniowy cykl treningowo dietetyczny z podstawowymi suplementami. Celem przez te 10 tygodni będzie wzrost masy mięśniowej, byłbym mega zadowolony gdybym na końcu dobił do stówki na wadze. Normalnie w czasie stałych treningów byłby to cel dość wygórowany, ale zważając na fakt, że pamięć mięśniowa zadziała, [...]

też skonczyłęm podjadać to jabłuszko z dwa tygodnie temu, nawet spoko, siły trochę wpadło, bo jak wiadomo jabłczan jest na siłę. A teraz mono ciagne do końca puchy mam 250 g po około 3-5g w zależności ile się nasypie %-) to teraz robisz mase ?? bo jabłko na siłe a mono na mase %-) ja mam tcm ale z złotej serii activlaba zobaczymy czy tez tak [...]

Jeśli będziesz brał w DNT Storma to mono/jablczan nie potrzebne DT: Storm na czczo Shock przed treningiem DNT: Storm na czczo lub mono Storm po poludniu lub mono Jak masz pieniądze to bierz storma a jak nie to mono/jabłczan a to co zostanie ze storma na następny cykl zostawić.

No faktycznie przecież tam jest jabłczan oraz mono i pare innych ;) ok w takim razie wstępnie mamy ustalone : Dieta w życie wejdzie ta (bez węgli z rana): http://imageshack.us/photo/my-images/29/masa1g.jpg/ Plan treningowy ten który podałem split ( ale przydało by sie by ktoś jeszcze zobaczył na niego jednak ) suplementacja: Proszek Zasadowy z [...]

a firma? wiesz... jak 5zl roznicy to wiesz, a jakosc moze byc lepsza jablczan to jablczan i mono to mono a jednak wiec? Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-12-16 18:17:35

Ok:) Witam Krzysiek!:) Też tak właśnie myślałem:) Ale zastanawiałem się też nad 5g przed treningiem i 5g po treningu... Co o tym myślisz? A jak podzielić to mono z jabłczanem? Np. rano 5g jabłczan a po treningu 5g mono... Czy odwrotnie? Co o tym myślisz?:) Mój staż to 2 lata:) ale od puki pamiętam bawiłem się ciężarkami:) Mam 19 lat:) Dieta? w [...]

proponuję do tego dokupić mono lub jabłczan i stosować DT rano 5g mono/jabłczan przed trenem horse power DNT rano 5 g mono/jabłczan a jeśli to Twój pierwszy cykl (nic o sobie nie napisałeś) to weź tylko mono lub jabłczan, a hp zostaw na następne cykle białko/ gainer wg braków w diecie

jakies biegi - ja gdzies po prawej w żółtej koszulce Wtorek 14 IV 1,5h gry w piłkę Miałem okazje dzisiaj sprawdzić się w piłce noznej. Siła, szybkość, wytrzymalość, dynamika - I liga Polska. Naprawde dobrze mi sie gra, czuje się bardzo dobrze przygotowany do sezonu, wszystko zaczyna mieć ręce i nogi. Z nogą byłem tylko ogólnie u rodzinnego, ale [...]

Znając moje szczęście to też będę odporny. Ale na takie sprawdzanie przyjdzie jeszcze czas, teraz bardziej myślę pod kątem, o którym pisał Kabo. Mam mało schizkę, żeby palić tylko tłuszcz a nie mięsko %-), więc już sypie BCAA codziennie 10gr w DN i 30 w DT. Dobra, teraz pytanie nr 2: jaką? /jabłczan czy mono (swoją drogą muszę sprawdzić jak [...]

jak będziesz miał odpowiednią dietę i trening to zadziało i jedno i drugie, ale jak chcesz to możesz połączyć mono i jabłczan, nie ma znaczenia jak będziesz to brał, w DT 2 x po 5 g mono/jabłczan, a w DNT 1 x 5 g mono/ jabłczan i styknie

[...] - o ile wiem kreta pod wplywem wilgoci przechodzi w kratynine i traci swoje wlasciwosci.(sprawdz czy jest zbrylona - ale moim zdniem powinno byc ok) 2. a moze lepiej kupic jablczan? jak na 2 cykl to mozesz jeszcze pojechac mono ale jablczan tez nie zaszkodzi 3. do tego planuje glutamine i tauryne? to dobra kombinajcja? Ostatnio czytalem na [...]

superciec: Jaka masz opinie na temat witamin i minerałów i np. omega3 w kapsach? Zbędny wydatek. superciec: np. jabłczan nie zalewa wodą jak mono, argument trochę slaby. Jabłczan też zalewa, a mono jeszcze bardziej. superciec: Załóżmy, ze dieta jest w 100% przypilnowana przez okres cyklu na jabłczanie, czyli twoim zdaniem to nadal tylko woda? A co [...]

kup monohydrat te wszystkie innowacyjne formy sa o wiele mniej skuteczne od tradycyjnego mono. Co jakis czas jakas forma kreatyny schodzi na dalszy plan tzn jak było tylko mono to jak sie pojawił jabłczan to nagle tylko jabłczan jest ok ,a mono złe, pozniej jak sie pojawiła alkaiczna forma kreatyny to juz jabłczan jest zły. Sam zajmuje sie [...]

A szukałem tego tematu na stronach już na 6 byłem , a tu podwieszony heh Więc mam 1 pytanko do speców mam nie doróbki kreatyn i zostało mi 140gr mono witala 170gr CP i 30kaps TCM biogenixa chcę zrobić cykl kreatynowy i muszę dokupić jakąś forme z tych co mam czyli jabłczan lub mono, czy śmiało mogę kupić chelat magnezu od olimpu 120kaps>???? I [...]

A niczym inna forma kreatyny, jabłczan to mono połaczone z kwasem jabłkowym, każdy moze reagować inaczej na inne formy i są opinie że dla jednych jabłczan lepszy dla innych mono, a dla innych jakieś formy estryfikwoane itp.

ja uwazam, ze bez roznicyczy mono czy jablczan czy megnezowy chelat czy ester na pierwszy cykl. POlecam zazwyczaj mono - bo jest tansze. akurat pojecie 'nie wykorzysta potencjaly jablczanu:" jest w ogole ni z gruszki ni z pietruszki. Jaki potencjal ma jalbczan - którego nie ma mono czy inna forma. Co do tezy: nie koniecznie wiadomo jaka jest [...]